Arvestolua (Personal Trainer) Helsinkiin Selkrig Performance Unitsta (Uusimaa).

Selkrig Performance Unit

33 Arvostelua

30 Kommenttia

Personal trainer

Kuntosali

Runeberginkatu 2, 00100 Helsinki, Suomi

Näytä kaikki kommentit

Kuvaus Kartta Aukioloajat Arvostelua Yhteystiedot

Kuvaus

Tietoa Selkrig Performance Unitsta, Helsinkiin Personal trainerstä (Uusimaa)

Täältä näet sijainnin, aukioloajat, suosituimmat ajat, yhteystiedot, valokuvat ja käyttäjien tekemät todelliset arvostelut.

Tällä paikalla on hyvät arvostelut, se tarkoittaa, että he kohtelevat asiakkaitaan hyvin ja voit nauttia heidän palveluistaan hyvillä mielin, suosittelemme 100%!

Kartta

Selkrig Performance Unitn aukioloajat

Sunnuntai

Avoinna ympäri vuorokauden

Maanantai

Avoinna ympäri vuorokauden

Tiistai

Avoinna ympäri vuorokauden

Keskiviikko

Avoinna ympäri vuorokauden

Torstai

Avoinna ympäri vuorokauden

Perjantai

Avoinna ympäri vuorokauden

Lauantai

Avoinna ympäri vuorokauden

Suositut ajat

Sunnuntai

10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23

Maanantai

10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23

Tiistai

10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23

Keskiviikko

10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23

Torstai

10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
22
23

Perjantai

10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23

Lauantai

10
11
12
13
14
16
17
18
19
20
21
22

Selkrig Performance Unitn arvostelut

J. A.

Oon aina luullu tietäväni miten treenataan, mut parin vuoden takainen päätös alkaa treenaamaan täysin PT:n valvovan silmän alla, on mullistanut kehitykseni aivan erityisellä tavalla. Voimat on paremmat kuin 20v sitten ja liikkuvuus erityisesti aivan toisella tasolla kuin koskaan ennen elämässäni.

D. K.

Paras kuntosali jossa olen itse treenannut. Valmennus on räätälöity juuri valmennettavalle sopivaksi. Henkilökunta on mukavaa ja salilla käydessä tulee aidosti tervetullut olo. Suosittelen 10/10.

S. V.

Olen todella tyytyväinen tuloksiin; olen oppinut oikeat tekniikat valmentajan avulla ja saanut kasvatettua sekä voimaa että lihaksia. Salilla on hyvä porukka ja treenaaminen on hauskaa! Vahva suositus!

P. L.

Kuukauden kokemuksella voin sanoa, että valitsin OIKEIN -- hyvä ote maltilliseen treenauksen aloitukseen ja kuorma kasvaa sopivasti koko ajan - tuloksia alkaa jo näkyä! Odotan innolla taas seuraavaa kertaa!

T. I.

Asiansa osaavat ja kannustavat valmentajat, jotka välittävät asiakkaasta. Ilmapiiri on mukava ja sali on siistissä kunnossa. Sali ei myöskään ole liian ruuhkainen.

O. N.

Iso apu liikkuvuusongelmiini (joista en edes ollut tietoinen). Nyt olkapäät, selkä ja lihakset toimivat paremmin. Suosittelen.

H. T.

Erittäin hyvä kuntosali. Osaavat trainerit. Miellyttävä ilmapiiri ja tilat.

A. M.

Selkrig Performance Unit has an amazing team of coaches. The team is providing a solution to help you on all levels, from nutrition to regular training, sleeping habits to daily walking. It’s not just a gym for champions or already fit people, they are going to provide you services adapted to your current fitness level. If you are taking your health seriously or just want to progress, I highly recommend you to try. (Käännetty) Selkrig Performance Unitilla on mahtava valmentajatiimi. Tiimi tarjoaa ratkaisun, joka auttaa sinua kaikilla tasoilla, ravinnosta säännölliseen harjoitteluun, nukkumistottumuksiin ja päivittäiseen kävelyyn. Se ei ole vain mestareiden tai jo kunnossa olevien ihmisten kuntosali, he tulevat tarjoamaan sinulle palveluita, jotka on mukautettu nykyiseen kuntotasosi. Jos otat terveytesi vakavasti tai haluat vain kehittyä, suosittelen lämpimästi kokeilemaan.

R. T.

I’ve been a member for a year and a half now and really enjoying the Selkrig experience. Great personal trainers that not only focuses on your workouts, but also all the habits you have and how making small changes in your lifestyle can make great results. Would highly recommend! (Käännetty) Olen ollut jäsenenä nyt puolitoista vuotta ja nautin todella Selkrig-kokemuksesta. Upeita personal trainereita, jotka eivät keskity vain harjoitteluun, vaan myös kaikkiin tottumuksiin, joita sinulla on ja kuinka pienet muutokset elämäntapaasi voivat saada upeita tuloksia. Suosittelisin lämpimästi!

K. L.

I am really happy I joined Selkrig! I’ve never been much of a gym person and felt overwhelmed trying to get in shape before. But now with the help of my coach and the Selkrig program I’ve been able to make real, sustainable progress. It has been an investment, not only financially but also in time. But focusing on my health has been really worth it and I am really happy with the results. (Käännetty) Olen todella iloinen, että liityin Selkrigiin! En ole koskaan ollut suuri kuntosali-ihminen ja tunsin itseni ylivoimaiseksi yrittäessäni saada kuntoa ennen. Mutta nyt valmentajani ja Selkrig-ohjelman avulla olen voinut saavuttaa todellista, kestävää edistystä. Se on ollut investointi, ei vain taloudellisesti vaan myös ajallisesti. Mutta terveyteeni keskittyminen on ollut todella sen arvoista ja olen todella tyytyväinen tuloksiin.

J. K.

Joined the Selkrig Performance Unit to improve my general fitness and to keep active during the winter when my cycling is not as fun as its during summer month. So far the results have been great and its been a pleasure working with real professionals who know what they are doing. (Käännetty) Liityin Selkrig Performance Unitiin parantamaan yleiskuntoa ja pysymään aktiivisena talvella, kun pyöräily ei ole yhtä hauskaa kuin kesäkuukausina. Tähän mennessä tulokset ovat olleet loistavia, ja on ollut ilo työskennellä oikeiden ammattilaisten kanssa, jotka tietävät, mitä tekevät.

N. T.

Selkrig offers a holistic approach to improve their clients' well-being and it's the best gym I've visited so far. At Selkrig, coaching doesn't end when the exercise session ends as the coaches are communicating with the clients almost daily and provide valuable and motivating feedback that help the client to adapt to their new healthy habits. My coach has been very supportive, positive and friendly but at the same time she makes sure we get some great results, too. Selkrig has a clear structured plan on how they teach things and an app that helps one to track their progress and see what each exercise session contains. My problem has previously been that I tend to forget what I've learnt in gym but the structured system and the app with videos of each exercise help a lot with that and I can already feel confident doing many things on my own, too. And of course it's not just about following a predefined structure - they do take your personal wishes and needs into account! They also offer towels and good-quality shampoos etc. so you don't have to bring your own with you - that's super convenient! (Käännetty) Selkrig tarjoaa kokonaisvaltaisen lähestymistavan asiakkaidensa hyvinvoinnin parantamiseen ja se on paras kuntosali, jolla olen tähän mennessä käynyt. Selkrigissä valmennus ei pääty harjoituksen päättymiseen, sillä valmentajat kommunikoivat asiakkaiden kanssa lähes päivittäin ja antavat arvokasta ja motivoivaa palautetta, joka auttaa asiakasta sopeutumaan uusiin terveisiin tapoihinsa. Valmentajani on ollut erittäin kannustava, positiivinen ja ystävällinen, mutta samalla hän varmistaa, että saamme myös hyviä tuloksia. Selkrigillä on selkeä jäsennelty suunnitelma siitä, miten he opettavat asioita, ja sovellus, jonka avulla voi seurata edistymistään ja nähdä, mitä kukin harjoituskerta sisältää. Ongelmani on ollut aiemmin se, että minulla on tapana unohtaa salilla oppimani, mutta strukturoitu järjestelmä ja sovellus, jossa on videot jokaisesta harjoituksesta, auttavat tässä paljon ja voin jo olla varma tekemässä monia asioita itsekin. Eikä tietenkään ole kyse vain ennalta määritellyn rakenteen noudattamisesta - ne ottavat henkilökohtaiset toiveesi ja tarpeesi huomioon! He tarjoavat myös pyyhkeet ja laadukkaat shampoot jne. joten sinun ei tarvitse tuoda omiasi mukaasi - se on erittäin kätevää!

J. J.

A lot of couches from which they will pick one that fits your goals and personality. Be it body fitness or just loosing weight. A lot of details are given so that you understand what certain parts of your diet or exercises do to help you to get where you want. Goals are iterative so that you can keep those habbits for a long time. Requires minimum of 4 sessions per month, which isn't for everybody. (Käännetty) Paljon sohvia, joista he valitsevat tavoitteisiisi ja persoonallisuuteesi sopivan. Olipa kyseessä kehon kunto tai vain laihdutus. Paljon yksityiskohtia annetaan, jotta ymmärrät, mitä tietyt ruokavaliosi osat tai harjoitukset auttavat sinua pääsemään haluamaasi paikkaan. Tavoitteet ovat iteratiivisia, jotta voit säilyttää ne tottumukset pitkään. Vaatii vähintään 4 istuntoa kuukaudessa, mikä ei sovi kaikille.

A. R.

Great match between objectives of training and excersise content, pace and frequency. Positive, energizing and continuous feedback by the PT motivates and makes hard(er) training feel effortless -and fun- also between the PT sessions. (Käännetty) Erinomainen yhteensopivuus harjoituksen tavoitteiden ja harjoituksen sisällön, vauhdin ja tiheyden välillä. Positiivinen, energisoiva ja jatkuva palaute PT:ltä motivoi ja tekee kovasta harjoittelusta vaivatonta - ja hauskaa - myös PT-istuntojen välillä.

I. A.

Been customer of SPU even before they had their own gym back in 2017/18. Still happy with the service and getting results 💪👍 (Käännetty) Ollut SPU:n asiakas jo ennen kuin heillä oli omaa kuntosalia jo 2017/18. Silti tyytyväinen palveluun ja tuloksiin 💪👍

V. S.

Great environment, awesome people and best coaches in the area! Give it a try and put it the work and you’ll get where you wanna be physically and mentally! (Käännetty) Upea ympäristö, mahtavat ihmiset ja alueen parhaat valmentajat! Kokeile ja laita se töihin, niin pääset sinne, missä haluat olla fyysisesti ja henkisesti!

J. M.

Best coaches and best service. I tried to give 6 stars but it only goes up to 5 (Käännetty) Parhaat valmentajat ja paras palvelu. Yritin antaa 6 tähteä, mutta se nousee vain viiteen

e. c.

Got to use this as I was staying in the Radisson next door. It is definitely a strength and conditioning orientated gym and is very well stocked with free weights and weight machines. Options for cardio are echo bikes, rowing machines or the good old reliable skipping rope. Great playlists too not like the pop nonsense you get in most western gyms these days. Instructors seem very up to date with modern S&C techniques. (Käännetty) Täytyy käyttää tätä asumalla Radissonin vieressä. Se on ehdottomasti vahvuuteen ja kunnossapitoon tarkoitettu kuntosali, ja se on varustettu erittäin hyvin ilmaisilla painoilla ja painokoneilla. Kardiovaihtoehtoja ovat kaikupyörät, soutukoneet tai vanha hyvä luotettava ohitusköysi. Myös hienot soittolistat eivät pidä pop-hölynpölystä, jota saat useimmissa länsimaissa kuntosaleissa nykyään. Ohjaajat vaikuttavat olevan erittäin ajan tasalla moderneista S&C -tekniikoista.